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루테인이란 눈 망막의 중심시력을 담당하는 황반의 구성물질에 속하며 외부적인 환경으로부터 눈을 보호하고 정상적인 기능을 하게 하는 물질입니다. 현대사회에서는 스마트폰 및 컴퓨터에 의해 피로도가 쌓이는데 눈 건강을 위해 더 늦게전에 루테인을 따로 섭취하는것이 중요합니다. 루테인은 어떤 기준으로 구매를 해야하는지, 루테인 추천 순위에 대해 설명드리겠습니다.
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목차
루테인 구매가이드
1. 지아잔틴 함유
루테인과 항상 함께 따라다니는 것이 바로 지아잔틴입니다. 지아잔틴은 황반의 중심부에 집중되어 있어 노화로 인하여 감소될 수 있는 황반색도 밀도를 유지시켜 눈건강에 도움을 주는 성분으로 비율이 16:4로 루테인과 함유되어있는 제품을 선택하는게 좋스빈다.
2. NCS 표기
루테인을 추출하는 과정 중 사용되는 헥산 화학용매의 경우 100%제거가 어려워 남아있을 경우가 많습니다. 5PPM까지 허용되기는 하지만 화학성분이 완전히 배제시킨 NCS 루테인을 선택하는게 좋습니다.
3. 캡슐원료
젤라틴으로 된 캡슐의 경우 돼지나 소가죽이 주원료기에 항생제가 남아있을 경우가 있으며 위생상태가 좋지 않을 수 있으니 식물성 소재로 만든 캡슐의 제품을 선택하는것이 좋습니다.
4. 포장
루테인은 빛과 산소에 의해 산패가 쉽기때문에 병에 든 제품보다 PTP로 개별포장 되어진게 좋습니다.
루테인 추천 TOP7
1. 종근당건강 아이클리어 루테인지아잔틴
- 첫번째 루테인 추천 종근당건강의 아이클리어 루테인지아잔틴 입니다. 인기가 가장 높은 제품으로 종근당건강에서 만든 대표적인 루테인 건강제품으로 효과가 좋아 재구매율이 매우 높습니다.
- 일상에서 눈이 자주 침침하거나 흐릿하고 희미해지는 분들이 선명하고 맑고 건강하게 체계적인 영양보충이 가능합니다.
- 호아반 중심으로부터 주벼누까지 눈 노화를 집중케어를 해주며 인체적용시험테스트를 통해 황반색소밀도가 44.9% 증가하는것을 인정받았습니다.
- 마리골드꽃 1kg 에서 추출되어지는 0.0027kg 고급원료를 사용하였으며 산화물 최소화 특허와 원료 추출 특허 2중 기술로 추출하였습니다.
- 황반중심부를 지아잔틴으로 꼼꼼하게 케어를 할 수 있으며 황반 주변부를 루테인으로 밀도있게 케어가 가능합니다.
- 눈 노화 집중케어를 하기 위한 기능성원료인 루테인지아잔틴과 8종 복합성분인 비타민A,B1,B2,B6,E,D 아연이 함유되어있으며, 부원료로 블루베리농축분말, 결명자추출물분말, 빌베리추출물이 함유되어있습니다.
- PTP 개별포장으로 되어있어 위생적이며, 식물성 캡슐로 제조되어 안심하고 복용할 수 있습니다.
- 먹는방법은 1일 1회 1캡슐을 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
2. 뉴트리디데이 루테인 골드 파워 350mg
- 두번째 루테인 추천 뉴트리디데이 루테인 골드파워입니다. 가성비가 뛰어난 제품으로 저렴한 가격으로 뛰어난 효과를 볼 수 있어 만족도가 높은 루테인입니다.
- 뉴트리디데이는 최적의 원재료와 엄선된 품질의 제품을 제공하는 믿을 수 있는 제조사로 건강관련쪽에서 신뢰가 높은 기업입니다.
- 눈을 강화해주는 영양성분과 복합 기능성을 가진 3개월분 대용량으로 하루에 한번 간편하게 눈 건강 관리를 할 수 있습니다.
- 루테인 20mg 으로 노화로 인하여 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지해 눈 건강에 도움이 가능하며 어두운곳에서 시각 적응을 위해 필요하고 피부 및 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 도움이 되는 베타카로틴 0.42mg , 상피세포의 성장 및 발달에 필요한 비타민A , 유해산소로부터 세포를 보호하는데 도움이 되는 비타민E 를 함유하고 있습니다.
- 마리골드꽃추출물을 사용하여 눈의 보호 및 영양공급을 해주며 눈의 황반색의 밀도를 유지해줍니다.
- 식약처가 인정한 4종 복합기능성으로 안심하고 섭취할 수 있으며 합리적이고 정직한 가격으로 눈 건강을 하실 수 있습니다.
- 총 90캡슐로 3개월분이며 1일 1회, 1회 1캡슐을 물과 함께 드시면 됩니다.
3. 닥터스베스트 루테인 20mg 소프트젤
- 세번째 루테인 추천 닥터스베스트 루테인입니다. 해외에서 인정받는 제품으로 건조증과 눈건강에 뛰어난 효과가 있는 루테인입니다.
- 닥터베스트는 과학 기술을 기반으로 하여 영양보충제를 제공해주는 브랜드입니다. 높은 품질 기준에 맞춰 절저히 조사해서 제공하며 원료를 다루는 모든 과정을 철저히 검수해 생산해내어 안전하게 섭취가 가능합니다.
- 각막에 추척되는 세가지 카로티노이드인인 루테인과 지아잔틴, 메소 지아잔틴이 함유된 식이 보충제입니다.
- 마리골드꽃에서 추출하여 황반색소밀도를 유지하고 눈 건강에 도움을 줄수가 있습니다.
- 1알당 루테인 20mg 과 지아잔틴 4mg 가 함유되어있습니다.
- 소프트젤 형태로 1일 1회 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
4. 뉴트리디데이 프리미엄 루테인 플러스 12
- 네번째 루테인 추천 뉴트리디데이 루테인플러스 12 입니다. 12가지 기능성분으로 꽉 채운 제품으로 하루에 한 캡슐로 온가족의 눈 건강을 책임져주는 루테인입니다.
- 12가지 기능성분인 비타민A, B2, B6, B12, E 와 나이아신 및 엽산 비타민7종과 아연,구리, 셀레늄, 망간 미네랄 4종과 1캡슐 당 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소도를 유지해 눈 건강에 도움이 되는 루테인 20mg 이 함유된 복합기능성 건강기능식품입니다.
- 눈건강에 도움이 되는 마리골드꽃추출물을 함유하여 눈의 보호 및 영양공급을 시키며, 눈의 망막과 황반의 구성성분을 유지해줍니다.
- 식약처 기준대비 1일 최대함량 섭취가 가능하며 식약처가 인정한 12중 복합기능성, 위생적인 PTP포장으로 휴대가 좋으며 합리적인 가격을 제공합니다.
- 하루 1캡슐의 섭취로 인해 불균형한 식습관으로 부족할 수 있는 루테인과 비타민, 미네랄을 한 번에 보충이 가능하여 눈의 막막과 황반성분 보충유지가 가능하며 눈 보호 및 눈 강화에 도움을 줍니다.
- 부원료로 정제어유, 헤마토코쿠스추출물분말, 미르틸루스산앵도열매추출물분말, 과일채소혼합분말, 헛개나무열매추출분말, 세븐베리농축분말, 결명자추출분말, 구기자추출물분말, 식물혼합5종추출물이 들어있습니다.
- 해썹인증, KOSHER 인증, HALAL 인증 각국의 루테인 특허까지 있는 믿을 수 있는 제품입니다.
- 1일 1회, 1회 1캡슐을 충분한 물과 함께 드시면 됩니다.
5. 나우푸드 루테인 10mg 소프트젤
- 다섯번째 루테인 추천 나우프드 루테인 입니다. 시력저하에 효과가 좋은 제품으로 다양한 한국인들이 가장 많이 찾는 해외건강 브랜드 중 하나로 신뢰성이 높습니다.
- 나우푸드는 건강에 대해 인식이 없던 시절부터 건강에 대해 생각하여 우수한 품질의 건강 식품 및 보조제를 합리적인 가격에 제공하는 식품기업입니다.
- 미국본사 관리, 식약처 기준 통과, 한국인 맞춤 제품으로 건강하고 안전하게 섭취가 가능합니다.
- 인체시험을 통하여 기능성 원료인 마리골드꽃추출물을 꾸준히 섭취한 결과 황반색도 밀도 증가 확인을 하였습니다.
- 무향료, 무착색료, 무헥산추출, 무히드록시프로필메틸셀룰로오스, 무고결방지제 등 불필요한 첨가제를 제거하였으며 오직 루테인만을 함유하였습니다.
- 젤라틴 캡슐이 아닌 식물성 캡슐을 사용하였으며 목넘김이 편하도록 초소형으로 만들었습니다.
- 1일 1회, 식후 또는 식사 중에 1회 1캡슐을 충분한 물과 함께 드시면 됩니다.
6. 안국건강 New 루테인 미니 100
- 여섯번째 루테인 추천 안국건강 루테인 미니 입니다. 직접 생산한 마리골드꽃으로 제조한 제품으로 안전성에 매우 뛰어난 루테인입니다.
- 안국건강 기업은 정확하게 검증된 원료만을 사용하고 식물유래 원재료와 캡슐을 지향하며 첨가물을 최소화한 안국만의 배합기준을 준수합니다. 원료부터 포장까지 꼭 필요한 재료만을 사용하는 제로 웨이스트실천에 동참하는 기업입니다.
- 해가 잘 드는 인도 카르나카 지역인 세계적인 마리골드꽃 재배 직역에서 안국건강만의 루테인을 위하여 마리골드꽃의 씨앗부터 재배를 직접하여 100% 직접 관리한 믿을 수있는 원료를 담아내었습니다.
- 다른 영양소와 중복섭취 걱정을 할 필요가 없는 오직 식약처 기준 최대 함량을 가진 루테인만 담았습니다.
- 기능성 원료인 루테인을 인체적용시험 결과 황반색소밀도가 증가하는것을 확인하였습니다.
- 고도화된 증류공법으로 추출하여 영양소 파괴를 최소화 시켰으며 86시간 철저하 품질검사를 실시해 안전한 섭취가 가능합니다.
- 젤라틴에 들어가는 우피와 돈피가 아닌 홍조류에서 추출한 원료를 사용하여 임산부나 채식주의자도 안심하고 섭취할 수있는 식물성캡슐로 체내 소화나 흡수에 용이하며 온도 습도등의 외부환경 변화에도 안전하게 보관이 가능합니다.
- 1일 1회, 1회 1캡슐을 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
7. 홀리데이즈 루테인
- 일곱번째 루테인 추천 홀리데이즈 루테인입니다. 10종 복합기능성을 가진 제품으로 홀리데이즈만의 기술력이 담긴 루테인입니다.
- 인도에서 직접 재배하고 있는 마리골드에서 루테인을 추출하여 캡슐에 담아내었습니다.
- 일일 섭취량 중 최대함량인 루테인 20mg 을 함유하고 있어 노화로 인하여 감소될 가능성이 있는 황반색도밀도를 유지해 눈 건강에 도움을 줄 수가 있습니다.
- 마리골드꽃추출물뿐 아니라 비타민7종과 미네랄 2종 등을 함께 섭취가 가능하며, 현대인의 눈 건강을 위한 복합기능성을 가진 제품입니다.
- 마리골드꽃 추출물, 베타코로틴, 셀렌, 산화아연, 비타민A, B1, B2, C, E, 6 등 다양한 원료들이 들어있습니다.
- 식약의약품안전처에서 인정을 받았으며, 식품 의약품안전처의 우수건강 기능식품 제조 기준을 통과하였습니다.
- 안전한 안전캡과 실라케겔이 적용되었으며 상품의 변질을 예방하기 위해 세밀한 정제공정을 거쳤습니다.
- 1일 1회, 1회 1캡슐을 물과 함께 복용하시면 됩니다.
8. 종근당 20100 파워 루테인 플러스
- 여덟번째 루테인 추천 종근당 20100 루테인 플러스입니다. 6가지 복합기능성이 담긴 건강기능 식품으로 소중한 눈을 간편하고 안전하게 지킬 수 있는 제품입니다.
- 마리골드꽃추출물이 함유되어있습니다. 마리골드꽃추출물은 카로티노이드 색소로써 눈 속의 망막 및 황반의 구성성분이며, 눈의 노화로 인하여 감소가 될 수 있는 황반색소밀도를 유지시켜주어 눈 건강에 도움을 줍니다.
- 마리골드꽃추출물은 체내에서 합성이되지 않기에 반드시 음식이나 건강기능식품으로 보충해야하하기에 간편하고 편하게 섭취할 수 있습니다.
- 마리골드꽃추출물, 비타민A, 비타민B2, 비타민E, 아연, 셀레늄 6가지 기능성분으로 채워져 있습니다. 비타민A는 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요한 성분으로 피부 및 점막을 형성시키고 기능을 유지하는데 필요합니다.
- 비타민B2는 체내 에너지 생성에 필요하며 비타민E 는 유해산소로부터 세포를 보호해는데 좋으며, 아연은 정상적인 면역기능과 세포분열에 필요하며 셀레늄은 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요합니다.
- PTP 포장방식을 채택하여 습기 및 산화에 대한 걱정을 없앴으며, 한 캡슐씩 위생적으로 섭취가 가능한 제품이며 1일 1캡슐을 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
- 글로벌 기업인 종근당 브랜드 제품으로 믿고 안전하게 섭취가 가능합니다.
9. GMN자연의품격 루테인 지아잔틴 오메가3
아홉번째 루테인 지아잔틴 추천 GMN자연의 품격 루테인지아잔틴 오메가3입니다. 눈을 위해 풀로 채운 루테인으로 촉촉한 눈 관리까지 할 수 있습니다.
눈 노화와 눈 건조까지 함께 케어가 가능하도록 눈 건강 기능성을 인정받은 루테인과 지아잔틴, 오메가3를 알맞게 배합시켰습니다.
루테인 18.18mg, 지아잔틴 1.82mg 을 배합하여 루테인지아잔틴 복합추출물 20mg 이 들어있습니다. 마리골드꽃에서 추출한 루테인과 지아잔틴 복합추출물은 식약처로부터 눈 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받았습니다.
마리골드 꽃 1kg 에서 단 0.003kg 추출할 수 있는 귀한 원료인 루테인과 지아진틴을 캡슐당 20mg 으로 꽉꽉 채웠습니다.
5,000개 이상의 마리골드꽃 계약재배농가에서 120시간 이상 엄격한 관리를 통하여 재배시킨 인도산 마리골드 꽃을 엄선하였습니다.
5개국에서 특허받은 카로티노이드 분리 및 정제 특허 공법을 통해 추출하고 순도 높게 정제하여 품질이 매우 뛰어납니다.
그 외 셀레늄, 아연, 비타민B2, B1, 비타민E, 비타민A, 오메가3를 함유하였습니다. 특히 오메가3는 환경 오염 노출이 적은 소형어종을 엄선하여 필름탈취공법으로 가공시켜 어류 특유의 비린 냄새를 감소시켜 간편한 섭취가 가능합니다.
엄격한 원유 신선도 및 품질 관리로 여러 국제 기준을 충족시킨 노르웨이 정제어유 전문 원료사인 GC Rieber의 오메가3를 채택하였습니다.
블루베리농축분말, 결명자 추출물분말, 헤마토코쿠스 추출물, 빌베리 추출분말 4가지 부원료를 함유하였습니다.
1일 1회 캡슐을 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
- 인도산 마리골드꽃
- 오메가3 함유
- 8중 복합구성
10. 안국건강 루테인 지아잔틴 미니
열번째 루테인 지아잔틴 추천 안국건강 미니 버전입니다. 초소형 식물성 캡슐에 담아 눈 건강 집중관리가 가능한 제품입니다.
다른 기능성분과 중복섭취 걱정을 할 필요가 있습니다. 루테인지아잔틴 식약처 기준 최대함량만을 담아내었고 안국건강 전용농장 원료만을 담아내었습니다.
오직 안국건강만의 루테인을 위하여 마리골드꽃의 씨앗부터 재배까지 100% 철저한 품질관리를 거친 원료만을 담아내었습니다.
24주간의 기능성원료 복합추출물을 인체적용시험을 통해 기능성을 입증하였으며, 루테인 지아잔틴 단일 기능성만을 강조하였습니다.
고도화된 증류공법으로 추출해서 성분 파괴를 최소화 하였으며 96시간 철저한 품질검사를 거칩니다. 하루 1캡슐로 눈 건강 핵심성분을 챙기실 수 있습니다.
홍조류에서 추출된 원료만을 사용하였기에 임산부 및 채식주의자도 안심하고 섭취가 가능합니다. 식물성캡슐은 체내 소화와 흡수에 용이하며 온도와습도 등 외부환경 변화엥도 안전한 보관이 가능합니다.
정확하게 검증된 원료만을 사용하였으며 식물유래 원재료 및 캡슐을 지항하며 첨가물을 최소화하였고 꼭 필요한 재료만을 사용해 제로 웨이스트실천에 동참한 제품입니다.
- 루테인 지아잔틴 100%
- 초소형 식물성 캡슐
- 철저한 품질검사
루테인 이런분들께 추천
- 컴퓨터나 스마트폰을 오랫동안 사용하는 분
- 오랫동안 책을 읽는 분
- 눈의 영양공급이 필요하신 분
- 눈이 침침하거나 답답한 나이가 있으신분
- 야간운전을 자주 하시는분
- 망막 및 황반성분의 보충할 필요가 있으신 분
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