여름이 되면 수영장에 많이들 놀러가곤 합니다. 그러나 아직까지 어린이나 아기같은 경우에는 아무래도 수영장에 데리고 가는게 안전사고나 위생 때문에 조금은 불안할 수 있을텐데요. 그렇지만 물놀이를 좋아하는 아이들을 위해 집에서 간단하게 풀장을 설치해서 신나게 놀 수 있도록 해줄 수 ...
필라테스를 하시는 분들에게 꼭 필요한 폼롤러. 폼롤러 효과는 근육 경직과 통증을 감소시키는 역할을 하고 운동 범위를 증가시키는 효과를 가지고 있습니다. 대부분의 운동선수들은 개인 폼롤러를 소지하고 있으며 운동 전후로 폼롤러 운동법을 적용한다고 합니다. 폼롤러 효과, 구매가이드 및 ...
이제는 자동차, 전동킥보드 등 뿐만 아니라 자전거도 대표적인 이동수단이 되었습니다. 자전거는 운동에도 매우 효과적이기 때문에 최근 많은 분들이 자전거 동아리에도 가입을 하고 조금 더 괜찮은 자전거를 구입하려고 하는데요. 자전거도 MTB 자전거가 있고 로드자전거 산악용 자전거 등 ...
최근 많은 분들이 헬스장 보다는 집에서 하는 홈트를 더 선호하는 추세입니다. 그로 인해 집에서 할 수 있는 다양한 운동기구들이 출시되고 있습니다. 하체운동은 치닝디핑 또는 실내자전거로, 런닝머신 등으로도 운동이 가능하지만 공간을 많이 차지하는 단점 때문에 공간제약 없이 하체를 ...
골프거리측정기는 깃발 방향을 보고 버튼을 눌렀을때 깃발까지의 거리를 측정할 수 있는 기기입니다. 거리에 따라서 클럽을 선택하고 전략을 바꾸는 등 이제는 골프를 할 때 필수품이 되어가고 있습니다. 초급자뿐만 아니라 중급자 고급자분들도 많이 사용하고 있는데 어떤것을 구매할지 모르는분들이 ...
최근에는 건강이 중요시되는 사회가 되면서 요가나 필라테스에 대한 관심도가 매우 증가하였습니다. 운동에 필요한 아이템인 요가매트는 일반적으로 시설에 비치가 되어있지만 땀을 흘리는 운동이기 때문에 아무래도 사용하기 찝찝하며 집에서도 편하게 운동을 하기 위해서 요가매트는 이제 필수품이 ...
요즘은 집에서 운동하는게 대세입니다. 집에서 하는 운동을 홈트라고 하는데 집공간이 한정적이다 보니 규모가 큰 운동기구를 놓지 못하는 경우가 많습니다. 그래서 가장 기본적인 덤벨을 많이 생각하는데 무게마다 구입하기에는 부담스러울때가 있습니다. 최근에는 무게를 조절할 수 있는 덤벨이 ...
요즘은 헬스장에 가는것보다 집에서 운동을 하는 홈트가 많이 유행하고 있습니다. SNS를 보고있으면 방의 문틀에 철봉을 끼워서 운동을 하는 사람들을 많이 볼 수가 있는데요. 1일부터 100일까지 변화된 모습을 보면 나도 문틀철봉을 이용하여 몸을 만들고 싶다는 생각이 들어 구매욕구가 ...
자신의 상황에 따라 야외에서 자전거를 타지 못하거나, 헬스장을 못가는 경우 집안에 실내자전거 하나로 체계적인 운동을 할 수 있습니다. 시간과 장소에 구애받지 않고 운동이 가능한 실내자전거는 다양한 종류와 기능이 있는데요. 실내자전거는 어떤 기준으로 구매를 해야하는지, 실내자전거 추천 ...
전동킥보드는 레저 혹은 출퇴근 겸용으로 많이 사용되고 있습니다. 대여하는 형식도 있지만 성능이 뛰어나지 않고 잔고장이 많아 사용하는데 불편한 경우도 많은데요. 나만의 전동킥보드를 구매하여 아무런제약없이 사용하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 전동킥보드는 어떤 기준으로 구매해야하는지, ...
손목보호대는 일상생활이나 운동을 할 때 쉽게 통증이 올 수 있는 손목을 보호하기 위해 만들어진 제품입니다. 일상생활에서 손목을 이용한 일을 반복적으로 할 때나, 임산부의 경우 무거운 물건이나 아이를 들 때 무거운 몸으로 인해 손목에 더욱 무리가 갈 수 있기에 ...
단백질보충제란 글자 그대로 단백질을 보충하기 위해 섭취가 가능한 인공적으로 만든 식품입니다. 근육량을 늘리기 위해 닭가슴살이나 연어 등을 따로 챙겨먹는 번거로움을 대체하기 위하여 많이 구입하고 있습니다. 단백질보충제는 어떤 기준으로 구매를 해야하는지, 단백질보충제 추천 순위에 대해 ...