자신의 상황에 따라 야외에서 자전거를 타지 못하거나, 헬스장을 못가는 경우 집안에 실내자전거 하나로 체계적인 운동을 할 수 있습니다. 시간과 장소에 구애받지 않고 운동이 가능한 실내자전거는 다양한 종류와 기능이 있는데요. 실내자전거는 어떤 기준으로 구매를 해야하는지, 실내자전거 추천 순위에 대해 설명드리겠습니다.
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목차
실내자전거 추천 TOP7
1. 헤드 스타일 접이식 헬스자전거 BC-3970
첫번째 헤드 실내자전거 추천 헤드 접이식 실내자전가 BC-3970 모델입니다. 다양한 기능이 있는 제품으로 날씨에 상관없이 실내에서 언제 어디서든 효과적인 운동효과를 누릴 수 있는 실내자전거입니다.
세계적인 탑브랜드 HEAD에서 만든 제품으로 깐깐한 품질력과 고퀄리티 품질의 접이식 자전거입니다.
역회전 기능으로 다리라인을 더욱 예쁘게 만들 수 있으며 사용자가 얼마나 운동을 했는지 한눈에 파악이 가능한 멀티측정기능을 지원합니다.
4단계로 각도조절이 가능하여 완벽한 입식과 좌식으로 사용자가 원하는 용도로 사용할 수 있습니다.
뒤로 돌리기 기능은 조금 더 높은 운동효과와 아름다운 다리라인을 만들수 있는 효과를 누릴 수가 있습니다. 크랭크를 두번 휘게해 운동시 발목각도가 편안하며 페달축사이로 옷끼임 현상을 방지하게 하였습니다.
안전커버를 장착해 접었다 폈다 할 경우 손을 다치지 않게 하며 옷이 끼일 걱정을 덜어주었습니다. 2개의 벨트 및 강철휠을 탑재하여 텐션이 탄탄하면서 고장율 제로의 고품질을 제공해줍니다.
대형계기판에 휴대폰, 책, 태블릿PC 등을 올려놓고 효율적인 운동을 할 수 있습니다. 넓고 쿠션감이 좋은 대형안정 및 광폭등받이를 적용해 편안하게 운동이 가능하고 등받이가 접혀 편리하게 사용이 가능합니다.
- 운동단계 : 1~8단계 강도조절
- 안장조절방식 : 7단계 간격조절방식
- 최대허용체중 : 100kg
2. 헤드 접이식 헬스 자전거 3980
두번째 헤드 실내자전거 추천 헤드 접이식 3980 모델입니다. 고품질 접이식 헤드바이크로써 세계적인 스포츠용품 브랜드인 HEAD에서 뛰어난 기술력을 담아낸 제품입니다.
색상은 화이트&네이비, 블랙&레드 2가지 칼라가 있습니다. 운동을 하고 싶어도 미세먼지 및 바이러스 때문에 밖에 나가기 꺼려지시는분에게 추천드립니다.
다년간의 경험을 바탕으로 제작된 인체공학적인 설계로 사용자에게 최적화된 운동기구를 제공합니다.
원터치 각도조절기를 사용해 각도 조절을 하여 사용자에게 가장 맞춤형 자세로 운동을 가능하게 해주며 각도 조절로 입식, 좌식 운동 모두 가능하며 조절 레버로 큰 힘을 들이지 않고 각도변경이 가능합니다.
업그레이드 시킨 손잡이 및 모니터로 더욱 편한 운동을 가능하게 하여 다양한 자세를 통해 운동을 할 수 있게 하였습니다.
많은 분들이 선호하는 뒤로 돌리기 기능을 추가하여 기본너트로 페달을 잡아주고 추가 너트로 또 한번 페들을 잡아주어 페달빠짐 현상 없이 페달을 뒤로 돌려 운동이 가능합니다.
실내 자전거의 생명인 내부 휠과 드럼은 최고급으로 채택을 하여 내구성이 매우 뛰어나면서도 소음이 적어 시간대 상관없이 운동을 할 수 있습니다.
안장이 갑자기 무너질일이 없게 안심하고 운동할 수 있도록 안전 지지대락을 탑재하였습니다. 7단계 안장 높이조절을 통하여 사용자 키에 맞추어 온가족이 즐길 수 있도록 하였습니다.
넓고 쿠션이 뛰어난 대형 안장 및 등받이를 채택해 장시간 운동을 하여도 편안함을 제공해줍니다.
접어소 보관이 가능해 공간활용성도 좋으며, 앞 지지대에 이동바퀴를 탑재하여 쉽게 이동이 가능합니다.
- 운동단계 : 8단계 강약조절
- 안장조절방식 : 7단계 간격조절방식
- 최대허용체중 : 100kg
3. 이화에스엠피 접이식 헬스싸이클 숀리엑스바이크 G1
세번째 좌식 실내자전거 추천 이화에스엠피 숀리엑스바이크 G1 모델입니다. 숀리 & 엑스바이크 콜라보레이션 제품으로 다이어트 멘토인 숀리가 자신있게 추천하는 실내자전거입니다.
하루 30분 투자를 하여 집안에서 맘놓고 편한하게 즐기는 홈싸이클의 결정판으로 고성능, 강한 내구성과 견고한 프레임, 저소음, 슬림 디자인, 세심한 편리장치까지 탑재되어있습니다.
근력과 지구력은 물론이거니와 다량의 칼로리를 소모해 바디라인과 건강을 변화해줍니다. 심페기능강화와 하체근육강화 및 활발한 신진대사 및 스트레스를 해소 시켜주는 유산소 전신운동기구이니다.
국내외 안전규격에 충족하였으며 언제나 만족스러운 성능과 제품을 제공함을 인정받아 국내통합 KC안전검사통과를 인증받았습니다.
간단한 조절만으로 쉡게 접고 펼 수 있는 접이형으로써 공간활용을 극대화하여 운동시에만 펴서 사용가능합니다.
거리, 시간, 운동속도, 예상칼로리, 소모량 등을 쉽게 파악할 수 있는 디스플레이를 탑재한 LCD 방식 계기판을 적용하였습니다.
멀티 스탠드를 이용하여 운동중에 휴대폰과 책, 테블릿PC를 사용하여 지루한 운동이 아닌 활동적인 운동이 가능하게 하였습니다.
이동바퀴를 탑재해 기구를 편라하고 쉽게 이동이 가능하도록 설계하여 공간활용성을 더욱 높였습니다.
싸이클 운동시 리모콘 및 휴대폰을 넣을 수 있는 홀더를 장책해 편의성을 한층더 높여주었습니다.
부드럽고 안정된 주행느낌을 줄 수 있는 더블클러치 마그네틱방식을 적용해, 강력자석이 3면에서 깜싸주듯 잡아줘 운동강도를 높이더라도 부드러운 페달링을 선사해줍니다.
미세한 강도까지 부드러우면서 정확한 자석 압력으로 다이얼 8단계 강도조절방식을 적용시켜 더욱 효과적으로 운동이 가능하며 7단계 안장 높낮이 조절이 가능해 사용자에 최적화된 자세를 유지할 수 있습니다.
- 운동단계 : 8단계 강도조절
- 안장조절방식 : 7단계 간격조절방식
- 더블클러치 마그네틱 방식
4. 이고진 접이식 헬스사이클 LP125
네번째 좌식 실내자전거 추천 이고진 LP125 모델입니다. 공간활용성이 뛰어난 제품으로 작은 공간도 문제없이 운동을 할 수 있는 접이식 사이클입니다.
상체를 세우고 균형을 잡기 위하여 엉덩이, 허리 등 코어 근육이 자극이 되어 균형있는 운동과, 상체의 무게를 지탱하며 페달 운동을 하여 좌식 사이클에 비해 더욱 큰 하체 운동효과를 누릴 수 있습니다.
마그네틱 드럽과 2WAY 듀얼 풀리를 적용하여 소음이 없는 운동을 어떤 시간대나 할 수 있으며 고급 실내 사이클에 적용된 3PCS크랭크를 적용해 상품의 품질과 내구성이 매우 뛰어납니다.
운동하면서 다양한 정보를 한눈에 직관적으로 파악이 가능한 알기쉬운 계기판을 탑재하였으며 오랫동안 운동을 해도 아프지 않은 안장을 조절하였습니다.
필요에 따라 다양한 강도로 운동이 가능한 1~8단계 강약 조절이 가능하며 사용자의 키에 따라 안장 높이 조절이 가능한 높낮이 조절 레버를 적용하였습니다.
좌우로 돌려 미세하게 높낮이 조정하여 수평을 맞출 수 있게 미세 수평 조절 장치를 탑재하였습니다.
- 디스플레이정보 : 시간, 거리, 칼로리, 속도
- 운동단계 : 1~8단계
- 안정조절방식 : 7단계 높낮이 조절
5. 숀리 6세대 엑스바이크 플레티넘 DP-652-G6
다섯번째 숀리 실내자전거 추천 엑스바이크 DP-652-G6 모델입니다. 안정성이 뛰어난 제품으로 수차례 테스트를 거쳐 국내통합 KC 안전검사를 통과하여 언제나 만족스러운 제품과 성능을 제공해줍니다.
입식 및 좌식 사이클을 동시에 가능하게 해주며 초보자가 쉽게 자신과 맞는 사이클 운동을 손쉬운 모드 변환을 통해 시작이 가능하며 입식, 좌식 번갈아가며 운동이 가능하기에 다양한 효과를 누릴 수 있습니다.
핸들을 잡고 움직이면 스트레스가 풀리고 팔의 근력강화에도 효과적인 더욱 액티브하고도 와일드하게 할 수 있는 입식모드를 즐길 수 있습니다.
좌식손잡이를 쥐고 운동할 경우 다양한 자세가 가능하여 여러부위를 자극한 사이클 운동이 가능한 좌식모드의 운동이 가능합니다.
페달링과 동시 고탄력 더블코어밴드를 활용해 다양한 상체 응용운동을 경험할 수 있습니다. 덤벨운동, 로잉 운동, 삼두운동 등 사용자의 취향에 따라 운동을 즐길 수가 있습니다.
부드럽고 안정된 주행을 제공하는 힘의 전달력을 높이고 부드러운 페달링으로 진동 소음 발생 걱정없는 하이브리드 투웨이 드럼 휠 시스템을 적용해 늦은 밤 운동에도 층간소음 걱정을 할 필요가 없습니다.
사용자를 위한 섬세한 인체구조로 허리의 오목한 부분을 받쳐주는 유선형 등받이를 장착해 인체의 척추와 자세에 최적의 각도 110도를 적용하였습니다.
신체길이에 맞게 7단계 맞춤형 높이 조절이 가능한 안장과 장시간 운동에도 편안함 및 바른자세를 유지해주는 광폭 안장을 적용하였습니다.
미세한 강도까지 부드러우면서 정확한 8단계 강도조절을 적용하여 워밍업, 익스트림, 고강도 집중운동 모드까지 단계적으로 체계적인 운동이 가능합니다.
원터치 레버로 접어 간편한 보관이 가능하며 접은 뒤에 바퀴에 이동바퀴를 장착했기에 쉽게 옮길 수가 있습니다.
- 운동단계 : 8단계
- 안장조절방식 : 7단계 맞춤형 높이 조절
- 고탄력 더블코어밴드 탑재
6. 코멧 스포츠 베이직 접이식 실내자전거 + 휴대폰 거치대
여섯번째 접이식 실내자전거 추천 코멧 접이식 실내자전거입니다. 실내에서 자유로운 트레이닝이 가능한 제품으로 기본적인 기능과 합리적인 가격으로 만족스러운 운동이 가능합니다.
주행시간, 거리, 속도, 칼로리 소모량, 심박수 등 다양한 정보를 LCD 계기판에 확인 및 활용을 할 수 있습니다.
영화나 드라마, 뮤직비디오 감상이 가능한 편리한 핸드폰 거치대를 제공하여 사용자의 지루한 운동을 즐겁게 만들어줍니다.
원하는 운동 강도 및 컨디션 조절을 위해 페달 강도를 1단계에서부터 8단계까지 조절이 가능합니다.
좁은 장소에도 보관 걱정이 없는 접이식 자전거로 튼튼하게 고정이 가능한 안전 고정 걸쉬를 통해 쉽게 접고 필수가 있습니다. 이동 휠을 적용하여 바닥 손상을 줄이고 편리하게 이동시킬 수가 있습니다.
안장받침대에 7개의 홀이 있어 사용자의 신장에 맞추어 높낮이 조절을 할 수 있습니다.
페달 표면에 돌기를 적용하여 미끄럽지 않게 해주며 페달끈 조절로 사용자의 발모양에 딱맞게 조절할 수 있습니다.
- 운동단계 : 8단계
- 안장조절방식 : 7단계 맞춤형 높이 조절
- 최대허용체중 : 100kg
7. 엑사이더 하이브리드 에코 헬스 자전거 EX900 ALPHA
일곱번째 접이식 실내자전거 추천 엑사이더 EX900 ALPHA 모델입니다. 다양한 부위 운동효과를 누릴 수 있는 제품으로 상체, 팔, 하체, 배, 옆구리 등 전신운동이 가능한 실내자전거입니다.
어디서도 볼 수 없었던 입식뿐 아니라 입식+좌식, 좌식, 상체 어떤 스타일이든 사용자가 원하는 형태로 운동을 즐길 수 있습니다.
코어 튜빙밴드를 적용해 어깨와 팔, 팔목 운동이 동시에 가능하게 하였습니다. 페달을 돌리면서 튜빙밴드를 앞으로 당길 경우 다리운동뿐 아니라 팔 운동 효과까지 한팔씩 교차로 당기면 허리운동까지 할 수 있습니다.
영어로 나오는 계기판이 아닌 크고 편리한 한글 계기판으로 운동시간, 소모 칼로리, 거리, 속도 등을 한눈에 쉽게 파악할 수 있으며 눈이 좋지 않은 어리신들도 쉽게 보기 가능하도록 한글로 더욱 크게 제공합니다.
상하로 조절이 가능한 4단계 안장 높낮이 조절로 가족 구성원 누구나 운동을 할 수 있으며 손잡이 각도 조절이 되어 타고 내릴때 손잡이가 방해되는 번거로움을 없앴습니다.
1~8단계까지 운동 상태에 맞춤 장력 조절을 선택해 사용이 가능합니다.
멀티 탠드바를 제공하여 휴대폰이나 태블릿PC, 책 등을 나둬 지루하지 않게 운동할 수 있으며 리모컨 거치대 장착으로 TV시청을 하며 편하게 운동이 가능합니다.
넓고 푹신한 대형 안장 적용으로 장시간동안 운동해도 엉덩이 배김 현상이 없으며 등받이가 허리르 받쳐주어 오랫동안 앉아있더라도 불편함 없이 운동을 할 수 있습니다.
이동바퀴 장착으로 남녀노소 누구나 쉽게 옮길 수 있고 접이식 보관으로 공간활용성이 뛰어납니다.
- 운동단계 : 8단계
- 안장조절방식 : 4단계 안장 높낮이 조절
- 코어 튜닝밴드
8. 엑사이더 접이식 실내자전거 CF1000C
여덟번째 접이식 실내자전거 추천 엑사이더 CF1000C 모델입니다. 헬스가구 전문 브랜드인 엑사이더에서 가장 인기있는 접이식 실내자전거로 하루 20분으로 건강한 신체를 만들 수 있습니다.
운동 상태를 한눈에 파악이 가능한 LCD계기판을 적용하였으며 스마트폰은 당연, 타블렛 거치도 가능하여 다양하게 활용할 수 있습니다.
보관 걱정을 할 필요가 없는 접이식 실내자전고로 안전핀으로 확실하게 고정시켜 사용할 수 있으며 힘이 약하신 분들이나 나이가 있으신분들도 누구나 쉽게 접고 펼수가 있습니다.
사이즈 가로 450mm x 세로 450mm x 높이 1330mm 로 좁은 공간에서도 보관이 가능해 약간의 공간만 확보하면 됩니다.
자전거 페달 강도를 1단계에서부터 8단계까지 선택이 가능해 사용자의 컨디션에 따라 선택의 폭이 매우 넓으며 상하로 조절이되는 안장은 4단계로 높낮이 조절이 가능합니다.
바퀴가 장착이 되어 있어 원하는곳으로 편리한 이동을 할 수 있으며 미끄럼 방지 페달을 적용하였으며 6단계 페달끈 조절을 하여 발크기나 발볼의 넓이에 따라 편하게 세팅할 수 있습니다.
KC 인증을 받은 제품으로 안전한 사용이 가능합니다.
- 운동단계 : 8단계
- 안장조절방식 : 4단계 안장 높낮이 조절
- KC 인증 제품
9. 로베라 시크릿바이크 등받이형 K-3000R
아홉번째 등받이형 실내자전거 추천 로베라 시크릿바이크 K-3000R 모델입니다. 기존의 바이크와 다르게 만들어 비밀스러운 노하우들이 가득 담겨있습니다.
안전은 기본입니다. 흔들림이나 분리 걱정을 하실 필요없이 내구성이 뛰어나고 굵은 규격의 프레임만으로 설계하였습니다.
접고 펴서 사용이 가능하니 보관하는것은 걱정이 없고 색감마자 산뜻함을 가지고 있기에 공간을 더 이쁘게 보여주는 효과까지 얻으실 수 있습니다.
운동시에 온전히 사용자에게만 집중이 가능하도록 부드러운 대형 드럼휠의 마그네틱 시스템을 적용하여 소음이 적습니다.
이 제품은 KCL 즉 한국건설생활환경시험연구원이 주관한 공식 안전기준 테스트에 통과를 하였기에 믿고 사용하실 수 있습니다.
2022 신형 60mm 폭으로 훨씬 두꺼운 프레임이 바닥에 밀착되기에 흔들림으로 인한 소음을 잡아주는것은 물론 편안하고 안정감이 있는 대형 안장과 등받이가 있습니다.
인체공학적인 곡선형 쿠션이 적용되어 장시간동안 편안함을 약속합니다. 오목한 등받이가 허리를 잡아주고 안장 곡선 및 오목함이 힙라인까지 잡아줍니다.
모양만 비슷한 유사품과 비교 자체를 거부하며 훨씬 더 커진 사이즈를 경험하실 수 있고 공간활용과 이동이 편리하도록 접이식으로 디자인하였습니다.
제품이 펴지지 않게 고정핀으로 안전하게 고정이 가능하며 바퀴 또한 매립형 바퀴로 더욱 안전하게 사용할 수 있습니다.
운동 상태를 쉽게 확인할 수 있고 목표치를 설정, 알람 기능을 통해 동기부여를 제공하는 스마트홀더 장착 LCD 계기판으로 터치패널 느낌을 추구한 심플하고 깔끔한 디스플레이가 탑재되어있습니다.
8단계 조절로 근력운동은 물론 내 몸에 딱 맞추어 체계적으로 운동이 가능합니다. 온 가족 함께 즐기실 수 있도록 7단계 안장 높이 조절이 가능합니다.
양팡향 페달링 기능이 이중으로 페달을 잡아 주어 역방향 페달링에도 페달이 풀리지 않는 특수 장치로 설계가 되었습니다.
- 7단계 안장 높이 조절
- 8단계 근력 조절
- LCD 디스플레이
실내자전거 구매가이드
1. 형태
- 좌식 : 운동강도가 중간정도이며 손잡이가 안장으로 되어있습니다. 유산소 운동에 효과적입니다.
- 입식 : 운동강도가 중간도이며 손잡이는 정면으로 되어있습니다. 유산소 운동 및 하체 근력운동에 효과적입니다.
- 좌식+입식 : 운동강도는 중간 아니면 약하며, 손잡이는 정면과 안장으로 되어있습니다. 죄식, 입식 선택이 가능합니다.
- 접이식 : 사용하지 않을 경우 접어서 보관이 가능하여 공간활용도가 높은 장점이 있지만, 접히지 않는 제품에 비하여 내구성이 낮아 높은강도의 운동에 적합하지 않은 단점이 있습니다.
2. 기능
- 강도조절 : 조절의 단계를 조절하여 사용자에게 적합한 운동강도를 선택가능합니다.
- 심박수 : 심박수를 실시간 체크가 가능해 운동강도에 따른 심박수를 파악하여 체계적으로 운동을 할 수 있습니다.
- 칼로리 소모량 : 시간, 속도, 거리에 의한 칼로리 소모량을 체크하여 칼로리를 관리하며 운동하기에 좋습니다.
실내자전거 효과
1. 신진대사 증진 및 혈당 수치를 개선하는 효과를 볼 수 있으며 혈압을 낮추는 효과도 있습니다.
2. 유산소와 무산소 운동을 동시에 가능하여 근육 운동뿐 아니라 다이어트에도 효과가 좋습니다.
3. 페활량을 증가시켜 지구력을 증진시켜 줍니다.
4. 자전거는 걷기나 수용보다 지방 연소 효과가 높으므로 체지방 분해에 많은 도움이 됩니다.
5. 허벅지 근육이 발달되어 기초대사량 향상을 기대할 수 있습니다.
쿠팡파트너스 활동 소정의 수수료는 사이트 운영에 도움이 됩니다.