최근 많은 분들이 헬스장 보다는 집에서 하는 홈트를 더 선호하는 추세입니다. 그로 인해 집에서 할 수 있는 다양한 운동기구들이 출시되고 있습니다. 하체운동은 치닝디핑 또는 실내자전거로, 런닝머신 등으로도 운동이 가능하지만 공간을 많이 차지하는 단점 때문에 공간제약 없이 하체를 집중적으로 운동하고 싶으신 분들은 스텝퍼 운동기구에 관심을 두고 있습니다. 스탭퍼는 어떤 기준으로 구매를 해야하지는 스텝퍼 추천 순위에 대해 설명드리겠습니다.
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목차
스텝퍼 구매팁
1. 보폭
- 넓은 보폭 – 보폭이 커지면 속도가 느려지며 근력 운동에 적합한 방식입니다.
- 좁은 보폭 – 보폭이 감소되면 속도가 빨라지며 유산소 운동에 적합한 방식입니다.
2. 소음
요즘은 층간소음 문제로 운동기구를 들여놓는것을 망설이는 분들이 많습니다. 스텝퍼 구입시 소음에 관련된 정보를 정확하게 읽어보고 소음이 거의 없는 것을 선택하는게 좋습니다. 스텝퍼는 일반적으로 소음이 날 수 밖에 없지만 오일을 주입하여 꾸준한 관리를 해준다면 소음을 미리 방지할 수 있으며 스텝퍼 발판 아래쪽에 충격흡수범퍼 등이 있으면 더욱 효과적으로 소음방지가 가능합니다.
3. 겨울철 사용시
겨울철에 사용시 기온이 낮기 때문에 유압실린더의 경우 실린더 안의 액체가 얼어 바로 사용할 경우 실린더가 뻑뻑할 수 있기 때문에 따뜻한 곳에서 실린더 액을 녹인 후 사용하면 원래대로 운동을 할 수 있습니다.
4. 일반 스텝퍼 VS 트위스트 스텝퍼
- 일반 스텝퍼 – 계단을 오르는 듯한 상하 수직 운동으로 움직이며 하체를 집중적으로 사용하는 유산소와 근력 병행 운동을 할 수 있습니다.
- 트위스트 스테퍼 – 등산을 하는 듯한 상하좌우 방향으로 움직이는 운동으로 하체 및 코어 근육까지 사용하는 유산소와 근력 병행 운동을 할 수 있습니다.
이런 분들에게 추천
- 장기간 앉아서 근무를 하시는 분
- 부담이되는 운동기구 가격으로 고민을 하고 있으신 분
- 날씨 때문에 야외운동을 힘들어 하시는 분
- 시간이 없지만 운동은 꼭 하고 싶으신분
스텝퍼 추천
1. 이고진 8320 스텝퍼
첫번째 이고진 스텝퍼 추천 이고진 8320 모델입니다. 작지만 강한 운동기구로 유산소와 근력 운동을 동시에 가능한 실내 운동기구입니다.
상하수직방식을 채택하여 계단을 오를때와 같은 효과를 경험할 수 있으며, 종아리나 허벅지, 엉덩이 등의 근력을 강화시켜 줍니다.
전신에 자극을 주고 칼로리 소모가 뛰어나 유산소와 근력 운동을 동시에 할 수 있으며 소음이 없는 운동기구로 아래층과 다툴일 없이 운동을 할 수 있습니다.
뛰어난 내구성의 유압 실린더를 채택하여 고장없이 오랫동안 사용을 할 수 있습니다. 발판의 고무 패턴이 부상을 방지하는 역할을 하며 스텝퍼 운동 시 안정적인 스텝을 할 수 있도록 도움을 줍니다.
성인 남자 평균 발 사이즈에 맞춰진 넓이로 누구나 사이즈에 맞게 운동을 할 수 있습니다. 스텝퍼 운동 시 보폭 조절 레버를 사용하여 사용자에 맞는 보폭으로 조절을 할 수 있습니다.
발판과 발판 사이를 와이어로 연결시켜 소음이 없이 부드럽고 조용합니다.
운동을 시작하면 자동으로 계기판이 켜져 운동횟수나 운동시간 및 소모 칼로리 등의 정보를 알려주어 더욱 효과적으로 운동을 할 수 있습니다.
스텝퍼 운동 시 바닥 수평이 맞지 않을 경우 10각 수평조절 장치를 돌려가면서 바닥과의 수평을 맞출 수 있는 기능이 있습니다.
색상은 블랙핑크이며 구성품은 본체, 한글 설명서, 조립공구, 오일로 구성이 되어있습니다.
사이즈 가로 300mm x 세로 390mm x 높이 310mm 이며, 무게는 5.7kg 입니다.
- 유압 실린더
- 보폭 조절
- 적은 소음
2. 이고진 스텝퍼 트위스트 7120
두번째 트위스트 스탭퍼 추천 이고진 7120 모델입니다. S라인을 원하는 분들에게 최적화된 제품으로 아름다운 몸매를 만들기에 딱 좋은 스탭퍼입니다.
트위스트 모션을 통하여 하체 단련뿐만 아니라 골반과 고관절, 허리 운동까지 한번에 해결이 가능합니다. 트위스트 운동은 옆구리 및 복근을 자극하는데 도움을 주며, 상하 운동은 하체 근력 발달에 좋습니다.
저소음 유압실린더를 적용하여 오랫동안 사용을 할 수 있습니다. 안전하게 운동이 가능하도록 미끄러짐을 최소화하는 톱니식 돌기 및 넓은 발판을 제공하여 미끄림을 방지하며 발크기 상관없이 운동이 가능합니다.
강력한 스틸 프레임을 채택하여 격렬한 운동에도 안정적인 내구성을 자랑합니다. 운동 시 스테퍼 하단에 있는 간격 보폭 조절 레버를 이용하여 사용자에게 맞는 운동을 할 수 있습니다.
발판과 발판을 와이어로 연결시켜 움직임이 좀 더 부드러우면서 소음을 줄여주는 와이어 구동방식을 채택하였습니다. 와이어 이탈방지를 위하여 커버 장착으로 막아주었습니다.
계기판이 있어서 자신의 운동정보를 한눈에 파악할 수 있습니다.
사이즈 가로 430mm x 세로 410mm x 높이 300mm 이며, 무게는 6.8kg 입니다.
- 유압 실린더
- 보폭 조절
- 스틸 프레임
3. 로베라 파스텔 스텝퍼
세번째 스테퍼 추천 로페라 파스텔입니다. 유산소 운동과 하체근력 운동에 도움이 되며 투박하고 칙칙한 느낌이 아닌 패션화 느낌을 주는 기구입니다.
색상은 파스텔 핑크, 파스텔 블루가 있으며 파스텔 핑크는 핑크 페달과 핑크 로고 그리고 화이트 프레임을 적용한 다지안이며 파스텔 블루는 블루 페달, 레인보우 로고, 실버그레이 프레임으로 디자인 되었습니다.
다양한 스텝퍼를 개발하며 축적시킨 노하우를 집약한 제품으로 하나하나 꼼꼼하게 체크하여 만들었습니다. 부드러운 워킹을 위하여 최고급 유압 실린더 및 저소음 와이어를 장착하였습니다.
운동횟수, 속도, 시간, 소모칼로리 등 다양한 정보가 표시되는 멀티 모니터가 탑재되어 있으며 보폭을 변경하여 운동강도 조절이 가능한 레버가 있습니다.
경사조절, 수평유지를 위한 경사조절 스마트캡이 있으며, 발판에 적용된 미끄럼방지 돌기는 촘촘한 배열로 발을 안전하게 접지시켜줍니다.
중앙, 뒷꿈치 지압봉은 발의 중앙라인과 뒷꿈치를 시원하게 지압하는 역할을 합니다. 3cm 의 두툼한 쿠션으로 바닥충격을 최소화시켜 층간소음과 관절부담을 줄여줍니다.
60년 전통의 브랜드로 믿고 구매하실 수 있으며 1년무상 AS보증이 가능합니다. 화사한 컬러로 인테리어 효과도 있습니다.
사이즈 가로 390mm x 세로 450mm x 높이 210mm 이며, 무게는 약 6.7kg 입니다.
- 유압 실린더
- 저소음 와이어
- 경사 조절
4. 아리프 모던 트위스트 스탭퍼
네번째 트위스트 스텝퍼 추천 아리프 모던 기구입니다. 작지만 강한 운동효과를 볼 수 있는 제품으로 누구나 쉽게 운동을 즐길 수 있습니다.
색상은 스탠다드 스텝퍼는 아쿠아 네이비, 샌드 그레이 2가지 컬러가 있으며, 트위스트 스탭퍼는 아쿠아 네이비, 샌드 그리이 2가지 색상이 있습니다.
스텝 모션 방식에 따른 분류를 하여 스텝퍼의 작동 방식에 따라 운동부위 효과를 다르게 느끼실 수 있습니다. 상하 수직 운동은 트위스트 운동으로 다양한 부위를 운동해보세요.
KCL 안전인증을 획득하여 안정성을 인증받았습니다. 허용 하중 100kg 이며, 발판, 와이어, 프레임, 안정성 등 모든 항목을 적합판정 받았습니다.
강도 조절 나사를 이용하여 체력 및 신체조건에 앎자는 강도 설정이 가능합니다. 강도가 낮을 때는 보폭을 좁게 운동강도가 낮아져 유산소 운동효과가 있으며 강도가 높을 때는 보폭을 넓게하여 운동강도가 높아져 유산소와 근력 운동효과를 경험할 수 있습니다.
발판과 발판 사이에 연결되어있는 메탈 와이어가 움직임을 끊김 없이 부드러우면서 실내 운동 시 층간 소음 걱정을 덜어줍니다.
고무 재질의 충격 흡수 범퍼는 운동시에 발생하는 충격을 감소하여 무릎 관절을 보호하고 밤에도 소음 걱정 없이 운동을 할 수 있습니다.
저소음 유압실린더를 사용하여 운동시에 부드럽고 소음이 적으며, 하중이 균일하게 길리고 내구성이 뛰어나 오랫동안 사용할 수 있습니다.
스텝퍼를 지지하는 프레임은 안정적인 내구성으로 최대하중 100kg 까지 사용할 수 있으며 발판은 미끄러지거나 수평이 맞지 않는 불편함을 보완해 만들었습니다.
발판에는 도트 패턴 적용을 하여 미끄럼을 방지해주고 앞쪽의 발 빠짐 방지턱을 만들어 발이 앞으로 쏠리는것을 방지해 줍니다.
운동시에 밀림 현상을 방지하고 수평이 맞지 않는 곳에서도 안정적인 운동을 도와주는 수평조절 캡이 있습니다. LCD 계기판을 이용하여 목표량을 설정해 운동이 가능합니다.
사이즈 가로 310mm x 세로 360mm x 높이 175mm 이며 무게는 약 6kg 입니다.
- 강도 설정
- KCL 안전인증
- LCD 계기판
5. 이고진 7120st 스텝퍼
다섯번째 이고진 스텝퍼 추천 7120st 모델입니다. 집에서도 간단하게 손잡이를 이용한 스텝퍼로 전신운동을 가능하게 해주며 공간활용성이 뛰어난 제품입니다.
계단 오리기는 올라갈 때와 내려갈 때 관절에 무리를 주지만 트위스트 운동으로 관절에 부담이 없이 운동할 수 있어 S라인을 만드실 수 있습니다.
트위스트 방식으로 무릎고나절에 부담이 덜하고 허벅지나 엉덩이, 골반 등을 함께 운동을 할 수 있어 효과적입니다. 평지를 걷기 운동보다 칼로리 소모량이 1.5배 높으며, 하루 30분 운동으로 큰 운동효과를 볼 수 있습니다.
상하 트위스트 방식이기에 발목에 무리도 없으며 손잡이로 안정적으로 운동할 수 있어 운동시 편안하고 안정적으로 할 수 있습니다.
횟수, 총 횟수, 시간, 칼로리, 전체 확인을 표시하는 LCD 계기판을 탑재하였ㅇ며 미끄러짐이 없는 넓은 발판은 안정적인 운동을 할 수 있게 도와줍니다.
유압 실린더는 매일 30분씩 운동할 경우 1.5년동안 사용이 가능하며 강한 프레임은 강력한 내구성을 자랑합니다. 일립티컬 손잡이는 편안하고 안정적인 운동을 할 수 있게 도와줍니다.
점점 부드러워지는 유압실린더는 탁월한 운동효과를 제공하며 처음에는 뻑뻑하지만 사용하면 할수록 부드러워집니다.
유압실린더는 발판을 밟을 때 내부의 유압 압축과 팽창의 원리로 작동이 되며 꾸준한 판매 및 업그레이드로 인해 잔고장이 덜 나고 더 부드러워졌으며 소음이 적습니다.
발판과 발판을 와이어로 연결시켜주어 움직임이 부드럽고 이격이 없기에 소음이 밠애되지 않는 와이어 구동방식을 채택하였습니다.
관절 보호 및 층간 소음방지 효과에 탁월한 충격흡수 범퍼를 탑재하여 충격과 소음을 더욱 완벽한 차단 그리고 바닥까지 보호합니다.
스텝퍼 하단의 조절 레버를 이용해 와이어를 느슨하게 만들어주거나 팽팽하게 조절시켜 발판 간격을 조절할 수 있어 운동강도를 조절할 수 있습니다.
사용자 체중을 충분히 버티고도 남는 1.4mm 강철 프레임은 내구성을 높여주고 안정감 있는 구조로써 흔들림을 최소화합니다.
사이즈 가로 510mm x 세로 455mm x 높이 510mm 이며, 무게는 약 9.6kg 입니다.
- 일립티컬 손잡이
- LCD 계기판
- 강철 프레임
6. 이고진 스텝퍼 2020
여섯번째 무소음 스텝퍼 추천 이고진 2020 모델입니다. 운동과 가까워지고 싶은 사용자에게 딱 맞는 제품으로 스텝퍼로 재밌는 운동을 할 수 있습니다.
상하수직 운동 방식의 스텝퍼로써 계단 오르기와 같은 운동효과가 있어서 유산소와 근력 운동을 동시에 경험할 수 있습니다.
하체나 옆구리, 복부는 물론이거니와 전신에 자극을 주며 칼로리 소모가 뛰어나기에 다이어트 하는데도 큰 도움이 됩니다.
스텝퍼의 심장인 유압실린더는 이고진 만의 노하우가 집약된 업그레이드를 통하여 잔고장 없이 오랫동안 사용을 할 수 있습니다.
발판의 돌출된 고무 패턴이 미끄러움을 막아주며 안정적인 스텝을 할 수 있도록 만들어주며 중력의 방향과 직각을 이루는 라인과 포인트 컬러로 깔끔하고 고미 재질로 더욱 안전하게 만들었습니다.
성인 남자 평균 발 사이즈에 맞춰진 너비로써 남녀노소 누구나 운동을 할 수 있습니다. 레버를 돌려 와이어를 느슨하게 만들거나 팽팽하게 조절해 발판 사이 간격 조절이 가능합니다.
발판과 발판 사이를 와이어가 연결되어 움직임이 끊김없이 부드러우면서도 큰 소리가 나지 않습니다. 그러기에 조용한 곳에서도 운동 부담을 줄일 수 있습니다.
스텝퍼 하단에 조각매트를 설치하여 바닥까지 보호해줍니다. 운동량을 수치로 확인가능할 수 있게 한눈에 볼 수 있는 계기판을 탑재하였습니다.
스텝퍼 발판 아래쪽에 충격흡수 범퍼를 장착하여 운동시에 발생되는 충격을 줄여주어 층간소음을 막아줍니다.
신문지 한 장만한 콤팩트한 사이즈가 큰 공간을 차지하지 않고 공간활용성을 높여주어 어디든지 보관이 가능합니다.
스텝퍼의 균형이 맞지 않을 경우 발 지지대의 높이를 조절해 높이 조정을 할 수 있습니다.
사이즈 가로 400mm x 세로 310mm x 높이 310mm 이며, 무게는 약 5.8kg 입니다.
- 상하수직 운동
- 미끄럼 방지 발판
- 강도 조절
7. 굿프렌드 댄싱퀸 스마트 스텝퍼 DQ-007
일곱번째 스테퍼 추천 굿프렌드 DQ-007 모델입니다. 쉽고 편하게 운동할 수 있는 제품으로 하루 15분의 계단운동을 집에서 간편하게 할 수 있습니다.
아담한 사이즈를 가지고 있어 집안 어디에든 보관 할 수 있으며 시간이 날 때마다 틈틈이 운동을 할 수 있습니다. 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 진행합니다.
심페기능 및 지구력 향상에 도움이 되며 전체적으로 운동이 되기에 힙과 다리 라인을 가꿀 수 있습니다. 남자분들의 경우엔 높은 강도의 운동으로 탄탄한 허벅지를 가질 수 있습니다.
발판에는 미끄럼 방지 처리를 하여 운동중에 미끄러지는 위험요소들을 방지해주며 미량의 지압 효과도 함께 경험하실 수 있습니다.
충격 흡수 처리가 되어 있기에 실수로 강하게 다리를 눌러도 제품 본체 또는 사용자의 몸에 충격이 가지 않고 큰 소음도 나지 않습니다.
센서가 스텝퍼 중심대에 가까워졌다 멀어 질 때 LCD 계기판의 횟수가 상승합니다. 운동횟수를 감지하기에 계획적인 운동이 가능하며 잔고장이 없으며 내구성이 뛰어납니다.
사이즈 가로 355mm x 세로 410mm x 높이 220mm 이며, 무게는 약 6kg 입니다.
- 미끄럼방지 발판
- LCD 계기판
8. 엑스킹 스텝퍼 튜빙밴드 세트
여덟번째 스탭퍼 추천 엑스킹 튜빙밴드 세트 입니다. 홈트레이닝 실내용 운동기구로 사용하기 최적화된 인기있는 밴드세트 제품입니다.
실내 어디서든 전신운동이 가능합니다. 손쉬운 조립부터 코드 없이 사용가능하고 편한 구동방식을 적용하여 전신 유산소 운동이 가능합니다.
집안에서 편안하게 게단오르듯 스텝을 밟을 경우 에너지를 필요로 하기 때문에 가벼운 달리기와 비슷한 효과 및 고강도 운동을 집안에서 편하게 할 수 있습니다.
튜빙밴드를 함께 제공하기 때문에 유산소 운동은 물론 근력운동을 함께 할 수 있는 스마트한 실내 운동기구로 많은 분들이 사용하고 있습니다.
초심자도 손쉽게 운동이 가능하며 얇은 팔뚝과 함께 힙업, 잘록한 허리, 매끈한 다리를 만드실 수 있으며 유산소 운동과 심폐 기능 향상에도 도움이 됩니다.
LED 디스플레이를 통해 운동 데이터 기록을 확인할 수 있고 와이어 구동 방식으로 소음이 거의 없고 끊김이 없는 부드러운 움직임을 선사합니다.
보폭 넓이 및 운동 속도 조절 상태에 따라서 근력과 유산소 운동을 할 수 있고 튼튼하고 내구성이 좋은 유압 실런더는 반영구적으로 사용 가능합니다.
넓어진 발판 및 미끄럼 방지 처리를 통해 안정성을 높혔으며 스텝퍼에 튜빙밴드를 고정시켜서 응용동작으로 운동 효과가 극대화 되고 하단에 미끄럼 방지를 최소화 시켰습니다.
사이즈 가로 40cm x 세로 22cm x 높이 42cm 이며 무게는 5.5kg 입니다.
- LED 디스플레이
- 발판 레버 조절
- 튜빙 밴드
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